Simak 5 instruktur olaharaga pilihan untuk menemanimu olahraga di rumah
Semenjak adanya pandemi, hampir semua aktivitas dilakukan dari rumah. Hal tersebut tentu membuat kita menjadi cepat jenuh bukan?
Aktivitas workout bisa menjadi pilihan kegiatan yang seru, sekaligus menjaga kesehatan tubuh. Sebab, workout dapat meningkatkan hormon endorfin. Hormon pereda stres yang bisa membuat kita lebih tenang.
Hormon endorfin juga dikenal sebagai hormon sumber kebahagiaan. Yuk panen endorfin di akhir pekan bersama 5 instruktur olahraga pilihan Cici berikut ini:
Skwad fitness merupakan salah satu channel YouTube yang rutin membagikan video tutorial fitness, workout, dan berbagai tips gaya hidup sehat. Tutorial workout yang disajikan juga cukup beragam seperti cardio-dance untuk mengecilkan perut, full body workout, senam series, HIIT cardio workout, hingga air boxing cardio workout untuk membakar lemak dalam tubuh selama lima menit.
Di channel ini kamu dengan mudah dapat mengikuti arahan instruktur. Selain itu, Skwad Fitness membagikan konten dalam bahasa indonesia sehingga kamu dapat lebih nyaman dan memahami arahan yang disampaikan.
ChloeTing Challenge sempat viral di media sosial karena dapat membentuk otot dalam hitungan beberapa minggu. Ini terbukti karena banyak orang dari berbagai negara yang membagikan testimoninya mengenai perubahan bentuk tubuh setelah mengikuti video olahraga Chloe.
Ada banyak video dengan jutaan penonton yang diunggah di laman Youtube Chloe Ting. Selain membagikan video mengenai , Chloe juga membagikan menu resep makanan dan cemilan sehat.
Tentunya, setelah mendapat bentuk badan yang diidamkan harus diimbangi dengan pola makan yang sehat juga, bukan? Buat kamu penasaran dan tidak sabar, segera kunjungi channel Youtube Chloe. Ayo mulai juga makan sehatmu dengan mengonsumsi sayuran organik Kecipir.
Pamela Reif merupakan salah satu fitness model berasal dari negara Jerman. Melalui kanal YouTube Pamela Reif, ia sering membagikan tips tutorial workout untuk pembentukan otot tiap anggota tubuh.
Rata-rata video yang diunggah berdurasi 10-20 menit. Meski durasi waktunya singkat, namun tak jarang hasilnya bikin mandi keringat lho, Cipers.
Pamela Reif membagikan beragam video yang bisa kamu ikuti seperti basic hiit workout, full body stretching, ABS workout hingga aerobic boxing cardio. Pamela juga menyediakan video workout untuk pemula sehingga mudah diikuti.
Amy merupakan instruktur olahraga pilihan yang senang berbagi video workout di kanal Youtube BodyFit By Amy. Video yang diunggah rata-rata mulai dari 10-45 menit, sehingga lebih cocok diikuti di waktu luang.
Amy juga memberikan panduan profesional untuk wanita dalam masa pra dan pasca kehamilan di playlist video unggahannya yang bertajuk BabyFit.
Selain itu, Amy juga memberikan tips mengencangkan badan setelah melahirkan. Tersedia juga konten olahraga ‘Mummy and Me’ bila kamu ingin berolahraga bersama buah hati.
Joe Wick adalah seorang personal trainer yang senang membagikan video olahraga kardio berintensitas tinggi. Ia rutin membagikan konten setiap minggu. Video-video berdurasi 15-20 menit tersebut membantu untuk membakar lemak dan membuat tubuh menjadi lebih bugar, sehat, dan kuat.
Baru-baru ini, Joe Wick membuat program ‘PE with Joe’ , sebuah program yang bisa digunakan untuk mengisi waktu luang semasa isolasi mandiri. Joe mengajak pengikutnya untuk melakukan workout bersama-sama dengan keluarga
Tanpa perlu pergi ke luar rumah kamu tetap bisa aktif bergerak. Selain workout sendirian, seru juga loh workout bersama keluarga di rumah atau teman-teman secara virtual.
Nah selain menjaga kesehatan dengan aktivitas fisik, imbangi pula upayamu dengan menjaga pola makan sehat. Kamu bisa membeli stok belanja kebutuhan dapur dari rumah melalui aplikasi Kecipir. Ada banyak diskon dan cashback yang menantimu. Yuk belanja sekarang!
Promo cashback di bulan kemerdekaan kembali hadir untuk pelanggan baru
Comments